In die Sauna zu gehen, ist für viele Menschen nichts Besonderes. Sie besuchen regelmäßig eine Sauna oder ein Dampfbad, um ihr Immunsystem zu stärken, den Körper zu entschlacken oder einfach nur um nach einem anstrengenden Training zu entspannen.
Eine sogenannte „Edelstein- oder Kristallsauna“ auf der Basis von Mineralien, ist jedoch eine eher ausgefallene Version. Wellness mit Heilsteinen kombiniert wird noch relativ selten und nur in speziellen Wellness-Anlagen angeboten. Die Salzgrotte, die mit Himalaya-Salzsteinen ausgekleidet ist, kennt inzwischen wohl fast jeder. Diese spezielle Salztherapie wird bei Atemwegserkrankungen, für die Lunge und Bronchien empfohlen.
Eine Edelstein- oder Kristallsauna ist jedoch den meisten Menschen noch unbekannt. Was sie von einer klassischen Sauna unterscheidet, sind die Heilsteine, die in der Regel über dem Saunaofen angebracht werden. Im Dampf der Aufguss-Steine entfalten diese Heilsteine schließlich ihre Wirkung.
Schwitzen mit Heilsteinen hat Tradition
Bereits im antiken Rom und bei den alten Griechen gab es diese Form der Wellness-Sauna. Schon damals nutzte man Heilsteine, um die Wirkung des bekannten und gerne praktizierten Schwitzbades zu steigern. Der Sauna mit Edel- oder Heilsteinen wurde eine wohltuende und reinigende Kraft nachgesagt.
In einer Edelstein- oder Kristallsauna schwitzen nicht nur die Menschen, sondern auch die Edelsteine, die über dem Saunaofen angebracht sind. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit können die Informationen der verwendeten Heilsteine leichter im ganzen Raum verteilt werden. Denn bekanntlich ist Wasser ein Leiter von Strom, und da alles Schwingung ist, auch von jeglicher Information. Wasser oder Wasserdampf geben die Energien dabei unverfälscht weiter, und da unser Körper zu einem Großteil aus Wasser besteht, kann er die gebotenen Schwingungen auch besonders gut empfangen.
Der Amethyst in der Edelstein- oder Kristallsauna
Ein Amethyst kann beispielsweise dabei helfen, negative Gedanken und Gefühle durch den menschlichen Schweiß auszuschwitzen und endlich loszulassen. Die Besucher der Sauna können durch das Schwitzen, den Körper selbst reinigen, aber auch alle in ihm gespeicherten Emotionen befreien und herauslösen. Nach dem Besuch der Edelstein- oder Kristallsauna fühlt man sich dann im Optimalfall wieder frisch und positiv gestimmt.
In den meisten Saunen, die Wellness mit Heilsteinen anbieten, ist der Amethyst, der Heilstein der Wahl. Dieser wunderschöne violette Schmuckstein ist einer der ältesten und bekanntesten Heilsteine, die es gibt. Amethyste gehören zur großen Familie der Quarze und stammen heute überwiegend aus Brasilien, Russland, Marokko oder Uruguay. Geologisch betrachtet, besteht ein Amethyst aus Kohlenstoff und Magnesium, sowie aus Tonerde, Kalk und Kieselsäure.
In der alternativen Medizin werden Amethyste zur Reinigung eines Raumes verwendet, da alle negativen Energien aufgenommen werden können. Ganz besonders Amethyst-Drusen können die Schwingungen eines ganzen Raumes positiv beeinflussen und eine energiereiche Stimmung schaffen.
Die Kristallsauna - für Gesundheit und Wellness
Damals wie heute gilt ein Besuch in der Edelstein- oder Kristallsauna als erholsam und gesundheitsfördernd. Bei vielen körperlichen Beschwerden kann diese Form der Sauna Linderung bringen. Besonders das Nervensystem kann sich durch die Anwesenheit der Heilsteine, die sich über dem Saunaofen befinden, leichter entspannen. Neben dem oben erwähnten Amethyst, kommt auch ein weiterer Klassiker in der Sauna zum Einsatz. Dem Bergkristall wird ebenfalls eine wohltuende Wirkung auf den Körper und die Seele nachgesagt.
Unser größtes Organ - die Haut
Durch diese Saunaform kann eine allgemeine Vitalität gefördert, sowie Probleme mit der Haut gelindert werden. Unreine Haut, Pickel und Mitesser können der Vergangenheit angehören, wenn man regelmäßig in der Edelstein- oder Kristallsauna Giftstoffe ausschwitzen kann und gleichzeitig auf eine gesunde Ernährungsweise achtet. Denn die Haut kann sich nicht säubern und beruhigen, wenn ständig ungesunde Fette, Industriezucker und zu viel Getreideprodukte den Organismus beschweren.
Unsere Haut ist ein "Ausscheidungsorgan" und wird sich erst regenerieren, wenn eine innere Reinigung stattgefunden hat. Diese wird sich schließlich auch stärkend auf beispielsweise die Atemwege und die Lunge auswirken.
Kristalle und Meditationsaufguss
In einigen Saunen wird, neben den traditionellen Aufgüssen, noch zusätzlich eine Meditation unter fachkundiger Leitung angeboten. In dieser Zeit können ein angespanntes Nervensystem und eine verkrampfte Muskulatur noch gezielter in einen Entspannungszustand geführt werden. Da der Kopf seine Alltagssorgen eine Weile zur Seite legen kann, wird das Wohlgefühl durch die Meditation gesteigert. In dieser Sauna mit Kristallen und Meditation kann man lernen, sich richtig zu entspannen und Ängste loszulassen.
Da wir Menschen allerdings sehr unterschiedlich sind und dementsprechend verschieden auf äußere Einflüsse reagieren, lässt sich auch hier keine wissenschaftlich fundierte Allgemeingültigkeit nachweisen.
Wer jedoch die Möglichkeit hat diese spezielle Form der Sauna einmal zu testen, sollte sich diese Gelegenheit nicht entgehen lassen.
Amethyste und Bergkristalle stehen für Harmonie, Ruhe und ein inneres Gleichgewicht. Zusammen mit einer Meditation kann der Besuch einer Edelstein- oder Kristallsauna ein durchaus inspirierendes Erlebnis sein, das sich außerdem auch positiv auf die Gesundheit auswirken kann. Ein sensibles Nervensystem wird vielleicht sehr beruhigt und dankbar auf eine Edelstein- oder Kristallsauna reagieren... mit oder ohne Meditation.
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